ハイタイぐすーよー！！ちゅーうがなびら♪

いよいよ明日に、友人の結婚式を控えている新城やいびーん

約1ヶ月間、アロエベラダイエットしてきたつもりでしたが、今朝の体重測定は・・・・

結果的には、1ヶ月で－1ｋｇでした！！

－2ｋｇを目指していたので、あと一歩が足りず・・・

でも、毎日アロエベラジュースを飲むのと、毎朝ラジオ体操をするだけだったので、

これなら確実に続けられますね

というか、続けますので来月にはまた1ｋｇ減っているかな！？

現在の名護市の気温は、２４℃で太陽が少しだけ出ている曇り空

それでは金曜日恒例のシークヮーサーレシピいきますよ

☆★『色とりどり野菜　シークヮーサー風味の寒天寄せ』★☆

【材料】100ｃｃカップ４つ分

赤・黄パプリカ・・・各1/2個　　冷凍枝豆（むきみ）・・・25ｇ　　きゅうり・・・1/4本

ハム・・・2枚　　水・・・300ｃｃ　　粉寒天・・・2ｇ　　シークヮーサー果汁・・・大さじ2

《ドレッシング》

ヨーグルト・・・大さじ4　　マヨネーズ・・・大さじ2　　粒マスタード・・・小さじ1

塩・こしょう・・・少々

【作り方】

①パプリカ、きゅうり、ハムを5ｍｍ角に切る。

②鍋に水と粉寒天を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱め1～2分煮る。

③②の中に切った具材と冷凍枝豆を入れて、ひと混ぜしたら火を消す。

④③にシークヮーサーの果汁を入れて混ぜ、型に流しいれて粗熱が取れたら

冷蔵庫で冷やし固める。

⑤ドレッシングの調味料を混ぜ合わせ添える。

これは、ホームパーティなんかで出てくると素敵ですね～

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