はいたい ぐすーよー☆ ちゃーがんじゅーねぇ!?
新城やいびーん
昨日の満月はすごかったですねぇ~
沖縄でもきれいな満月見れましたよ(*´∀`)♪
そして「満月より団子」!? 沖縄ではお団子ではなく、
「ふちゃぎ」という豆団子を食べるんですね~
見た目が・・・すごいですよね・・・(・ε・)キニシナイ!!
今日はなぜかお腹が空きますね~ もう食欲の秋かっ!!?
そうだっ今日は皆さんにローカロリーなヘルシーおやつをご紹介しましょう
☆アロエベラの刺身☆
まず、ある程度大きくなったアロエベラの葉を準備します↓↓
キダチアロエではないですよ!間違わないようご注意ください!
まな板からはみ出さないのであればキダチアロエかもしれないですよ!!
次に両端のとげの部分を切ります↓↓
上の写真は、先ほどの葉っぱを半分にしています。
それから、皮を切ります↓↓
皮にはアロインという成分が含まれているので、きれいに取り除かないといけません。
中身のジェルを食べやすいぐらいのサイコロ状にします↓↓
あとは、お好みで味ぽんとかめんつゆを加えたらアロエベラ刺身の完成☆
このとぅるとぅる感がまた美味しいんですよ~(^ー゜)b
なんと言っても低カロリーだし、お腹にもいいし、美味しいし
新城は貧乏なので、お弁当が買えない時はこのアロエベラをお昼ご飯代わりに・・・・
おいおい悲しくなってきたじゃないかっ(゚Д゚)ノ
ぜひ皆さんもお試しあれっ
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
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